3 astuces pour rester motivé quand les journées raccourcissent 🍂
Avec l’automne, la luminosité baisse, les journées raccourcissent, et notre énergie semble parfois suivre le même chemin. Entre le manque de lumière, la fatigue accumulée et la baisse de motivation, cette période de l’année peut être un vrai défi pour rester concentré et productif. Heureusement, il existe des gestes simples pour aborder cette saison plus sereinement et garder la tête hors des nuages.
1️⃣ Miser sur une bonne lumière
Le manque de lumière naturelle influence directement notre humeur et notre niveau d’énergie. Une pièce sombre peut rapidement peser sur la motivation. 💡 Installez une lampe de bureau à lumière chaude ou naturelle, idéalement orientée vers votre plan de travail sans créer d’éblouissement. Si vous travaillez longtemps face à un écran, pensez aussi à éviter les contrastes trop forts entre la lumière de votre écran et celle de la pièce. Un bon éclairage, c’est un vrai boost pour le moral et la concentration !
2️⃣ Bouger, même quelques minutes
Rester assis trop longtemps fatigue le corps… et l’esprit. Quelques pas suffisent souvent à relancer la circulation et à réveiller les idées. 🚶♀️ Essayez d’intégrer de petites pauses actives : se lever pour aller boire un verre d’eau, marcher quelques mètres, s’étirer les bras et le dos. L’objectif n’est pas de faire du sport au bureau, mais de remettre un peu de mouvement dans la journée. Votre productivité vous dira merci.
3️⃣ Réorganiser son espace de travail
Un bureau encombré, c’est souvent un esprit encombré ! Profitez de la période pour faire un peu de tri et repenser votre espace. Rangez les papiers inutiles, optimisez les rangements, ajoutez une touche déco inspirante. Même un petit changement (comme un pot à crayons coloré ou une plante) peut apporter un vrai renouveau. Un environnement ordonné et agréable rend le travail plus fluide et la motivation plus naturelle.
En résumé :
Le changement de saison n’est pas une fatalité : avec un peu d’organisation, de mouvement et de clarté, vous pouvez transformer l’automne en moment cocooning et productif.
Et si vous avez besoin d’un petit coup de frais dans votre espace de travail, Caumes Bureau est toujours là pour vous inspirer et vous équiper ✨